Jaap schon wieder eine Änderung, aber da ich mir zu 99% sicher war und bin dass ich das ABC nicht schaffe, hab ich mich dazu entschieden diese hier auszuprobieren:
Die Diät ist nicht so "bekannt" wie
ABC oder
SGD, aber dennoch ist es ein Versuch wert. Außerdem werde ich sie mit jemandem machen, hoffentlich motiviert mich das noch zusätzlich.
Gerade eben hab ich mir noch schnell was "reingezogen" und deshalb erwarte ich eine große Zunahme.. Aber ich muss mich wiegen, damit ich ein offizielles Startgewicht habe. Sonst kann ich am Ende
wenn ich die Diät dann schaffe, ja gar nicht sagen wie viel ich insgesamt abgenommen habe..
spd klingt perse ersma ganz gut :p die vorgaben halte ich für wenig realistisch (es sei denn du kalkulierst refeed's als logische konsequenz mit ein..)
AntwortenLöschenIch hab mir diese Diät schon extra rausgesucht, weil ich sie für realitscher finde als das bootcamp :)
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